Ladycorner.ru Сайт для девушек

Меню сайта

Категории раздела

Уход за лицом и телом [30]
Уход за лицом и телом
Уход за волосами [30]
Уход за волосами
Диета, питание [30]
Диета, питание
Фитнес [30]
Фитнес
Прически [30]
Прически
Дети,семья [30]
Дети,семья
Домашние декорации [30]
Домашние декорации
Анекдоты [12]
Анекдоты
Знаменитости [3]
Знаменитости
Онлайн ТВ [11]
Онлайн ТВ
Фотонриколы [5]
Фотонриколы
Рецепты [2]
Рецепты
Сделай сам [41]
Сделай сам
Сериалы онлайн [30]
Сериалы онлайн
Black & white [16]
Black & white
Свадьба [34]
Свадьба
Игры онлайн [2]
Игры онлайн
Слушать радио онлайн бесплатно [1]
Слушать радио онлайн бесплатно

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 25

Поиск

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Главная » Статьи » Диета, питание

В категории материалов: 30
Показано материалов: 1-5
Страницы: 1 2 3 4 5 6 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Диета, питание » Антицеллюлитная диета


Борьба с целлюлитом: основные ошибки Но прежде, чем мы приступим к обсуждению тонкостей антицеллюлитной диеты, хочется развеять самые распространенные мифы, связанные с ненавистным целлюлитом, и указать на основные ошибки женщин, ведущих неравную (пока что!) борьбу с ним. Дамы, не верьте рекламным роликам, какие бы сладкие обещание те не давали. Поймите, целлюлит – это проблема не локального характера, его не «замажешь» кремом (даже если тот оснащен заветным массажным роликом или сразу тремя «волшебными» активными веществами), его не разгладишь обертыванием (даже если сидеть в целлофане 3 и более часа!), его не разобьешь массажем (даже если вас массажирует самый лучший массажист с самыми искусными руками ), если при этом вы будете питаться, как и прежде — бессистемно, нерегулярно и не думая о последствиях, бросая в рот все подряд, запивая это «все» колой или того хуже – алкоголем, закуривая сигаретой и нервничая из-за лишнего веса, не сложившейся личной жизни (все из-за этого целлюлита!) и проблем на работе. Вы хотите, чтобы крем  и обертывания сделали вашу кожу действительно бархатистой и подтянутой, а деньги за курс массажа были выброшены не зря (месяц «красивой попы» после окончания не считается)? Уясните, что целлюлит – это проблема, рождающаяся не из ниоткуда и не в наказание вам за «красивые глазки» (только потому, что вы – женщина!). Нет,  его возникновению способствует целый ряд факторов, причин и предпосылок (понервничали на работе? злоупотребили пиццей, пивом и чипсами? пешей прогулке предпочли 5-ти минутную езду на такси? вместо законных 8-ми часов  проспали 5, да и то с перебоями? И так в течение года или двух?!). Это – ответная реакция вашего организма на наплевательское отношение к нему, и чтобы «покончить» с ней — необходим серьезный, выверенный и, главное, комплексный подход. И если о специальных антицеллюлитных  упражнениях, процедурах и кремах мы писали и не раз, то о диете и принципах антицеллюлитного питания поговорим сегодня. Итак… Принципы антицеллюлитной диеты Сразу оговорюсь, в этой статье вы не найдете классического руководства по диете с подробным  описанием меню на завтрак, полдник, обед и ужин.
  • Опубликовал: Arthur 2013-04-03
  • Просмотров: 369 | Комментировать (0)

Диета, питание » Как диеты вредят организму?


Вред от диет № 1 Диета подразумевает под собой отказ от каких-либо продуктов на определенный период времени. Уже один только этот факт – отказ от чего-либо — наносит вред нашему организму. Ведь придется бороться с соблазнами, испытывать стрессы и свою силу воли, а окружающие как нарочно именно в этот период будут есть разные вкусности и уговаривать тебя съесть «еще кусочек» Поэтому не факт, что ты выдержишь диету до конца, а если сорвешься на какой-нибудь вкуснятине, заработаешь себе еще больший стресс Вред от диет № 2 Большинство диет предлагают снизить количество углеводов, или исключить их вовсе (например, кремлевская диета, диета Аткинса). Во время таких диет действительно быстро теряешь вес, причем, за счет жира. Однако питание только белковой пищей способно вызвать у женщин прекращение месячных и проблемы с зачатием. Восстановить месячные бывает не так-то просто, и здесь не обойтись без обращения к специалисту. Вред от диет № 3 Вред диет еще и в том, что они способствуют не только избавлению от лишнего веса, но и быстрому набору веса! Во время диеты организм перестраивается на новый режим питания, при котором замедляется обмен веществ и расход калорий. А когда человек начинает питаться по-прежнему, организм, как говорится, приходит в шок! Еще бы, ведь он-то готовился к голоду, обменные процессы пребывают «в спячке», а тут такое счастье привалило! И не успев перестроиться, организм начинает откладывать жиры, на всякий случай, вдруг опять наступят голодные времена? Поэтому большинство людей начинают набирать вес после прекращения диеты Вред от диет № 4 Кроме того, вот еще один факт вреда диет: вместе с потерей веса человек теряет не только жир, но и мышечную массу. Однако набор веса после прекращения диеты происходит за счет жира. Поэтому тело человека теряет упругость и становится дряблым, появляется целлюлит. К тому же, жир начинает неравномерно распределяться в организме. В первую очередь он откладывается в области живота. Это некрасиво не только визуально, но еще и вредно: скопление жира вокруг внутренних органов повышает вероятность инсульта, атеросклероза и инфаркта.
  • Опубликовал: Arthur 2013-04-03
  • Просмотров: 499 | Комментировать (4)

Диета, питание » Худеем на помидорах. Томатная диета.


Есть несколько вариантов томатных диет. Самыми популярными являются разгрузочные помидорные дни (не более двух дней в неделю), на протяжении которых употребляют около 1,5 килограмма помидоров. Эти разгрузочные дни помогут потерять несколько килограмм и отлично почистить организм. Данная диета запрещена при любых проблемах ЖКТ.
  • Опубликовал: Arthur 2013-04-03
  • Просмотров: 377 | Комментировать (3)

Диета, питание » Как сохранить упругость кожи во время и после диеты


Вы много трудились над собой - ограничивали себя в некоторых продуктах, регулярно занимались спортом, а сбросив лишние килограммы, с грустью обнаружили, что кожа потеряла упругость и даже обвисла.
Трудно описать словами ту радость, которую испытывает человек, сумевший вновь надеть свои старые джинсы. Те, в которые, как казалось, уже никогда не втиснуться. И только одно можно омрачить радость - обвисшая и безжизненная кожа. Но есть возможность сбрасывать вес, не теряя эластичности кожи. Как?
  • Опубликовал: Arthur 2013-04-03
  • Просмотров: 350 | Комментировать (2)

Диета, питание » Красота и диета.


Красота требует жертв. Спорт и диета, вот частые спутники слова - красота. Можно ли есть или нет до, и после тренировки в спортзале? Этот вопрос возникает у многих посетительниц, особенно у тех, кто сбрасывают вес. Худеющий человек рассуждает примерно так: если уж он ходит в спортзал ради борьбы с излишками веса, то его усилия на тренажерах должны быть подкреплены героическими действиями на фронте питания. Выбирая для этого меры исключительно запретительного характера. Например: отказ от завтрака или ужина. Или не есть раньше чем через 2 часа после тренировки... И наоборот. Однако, большие перерывы между приемами пищи не приведут к похудению, а могут дать обратный эффект.
  • Опубликовал: Arthur 2013-04-03
  • Просмотров: 441 | Комментировать (0)
1-5 6-10 11-15 16-20 21-25 26-30