Ladycorner.ru Сайт для девушек

Меню сайта

Категории раздела

Уход за лицом и телом [30]
Уход за лицом и телом
Уход за волосами [30]
Уход за волосами
Диета, питание [30]
Диета, питание
Фитнес [30]
Фитнес
Прически [30]
Прически
Дети,семья [30]
Дети,семья
Домашние декорации [30]
Домашние декорации
Анекдоты [12]
Анекдоты
Знаменитости [3]
Знаменитости
Онлайн ТВ [11]
Онлайн ТВ
Фотонриколы [5]
Фотонриколы
Рецепты [2]
Рецепты
Сделай сам [41]
Сделай сам
Сериалы онлайн [30]
Сериалы онлайн
Black & white [16]
Black & white
Свадьба [34]
Свадьба
Игры онлайн [2]
Игры онлайн
Слушать радио онлайн бесплатно [1]
Слушать радио онлайн бесплатно

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 25

Поиск

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Главная » Статьи » Фитнес

В категории материалов: 30
Показано материалов: 11-15
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Фитнес » Как справиться с дряблостью кожи?


«Что можно сделать с дряблостью кожи на бедрах, ягодицах и животе? Уточняю: я часто поправлялась и потом худела. Кожа растянулась и выглядит неровной, она не в тонусе. Nata» Действительно, проблема дряблой кожи на бедрах, ягодицах и животе интересует многих женщин, и не только тех, кто резко поправляется и худеет. Сегодня женский сайт sympaty.net отвечает на вопрос Наты – а заодно, и всех этих женщин. Дряблость кожи на бедрах, ягодицах и животе: как подтянуть
  • Опубликовал: Arthur 2013-03-25
  • Просмотров: 339 | Комментировать (1)

Фитнес » Как выбрать спортивную одежду?


Спортивная одежда: общие требования Каким бы ты видом спорта ни занималась, есть ряд общих требований, которым должна соответствовать одежда для спорта: Способность быстро испарять влагу. Пот не должен скапливаться под тканью, поэтому материал должен быть достаточно гигроскопичен. Идеальный вариант – натуральные ткани. Но не все виды спортивной одежды могут быть 100% натуральными – часто производители просто вшивают вставки из гигроскопичных материалов в «зонах риска». Влага не должна быть заметна. Ты же не хочешь ходить с темными пятнами в подмышках, едва вспотев? При выборе спортивной одежды проведи тест – прижми на несколько секунд смоченную водой губку или тряпочку к футболке – ты сразу увидишь, насколько видоизменится цвет ткани в этом месте и как быстро пятно исчезнет. Отсутствие твердых элементов (пряжек, брошек, врезающихся в кожу завязок и пр.). При движении такие детали могут просто оторваться, а в худшем случае – поранить того, на ком надета эта одежда или партнера (при контактных видах спорта). Надежность и качество.
  • Опубликовал: Arthur 2013-03-25
  • Просмотров: 297 | Комментировать (0)

Фитнес » Как выбрать спортивную обувь?


Из чего делают кроссовки? Основные материалы – ткань, кожа или кожзам, полиуретан. Конечно, самые качественные и удобные в носке кроссовки – кожаные. Но спортивная обувь, полностью сшитая из кожи, подойдет разве что для пеших походов – в тех случаях, когда есть риск промочить ноги. Во всех остальных случаях (в спортзале, парке, на корте и т.д.) в верхнюю часть кроссовок должны быть вшиты фрагменты из ткани-сеточки – иначе нога начнет быстро потеть! Внутренняя часть ботинка, его «язык» и внешняя кромка, соприкасающиеся со щиколоткой, обычно бывают матерчатыми с мягкой подкладкой, чтобы не натирать ногу. Однако днище, на которое кладется стелька, иногда делают также из кожи или кожзама. Область пятки в хороших кроссовках должна быть достаточно жесткой – нога не должна «вихлять», сминая заднюю часть кроссовок! А вот носочной части положено быть гибкой – именно там находится «точка сгиба» самой стопы и пальцев. Подошву делают из полиуретана. В ней должны иметься воздушные пустоты, но не во всей подошве, а лишь там, где она приподнимается (т.е. в районе пятки).
  • Опубликовал: Arthur 2013-03-25
  • Просмотров: 232 | Комментировать (0)

Фитнес » стрип пластика


Стрип-пластика – это одно из современных направлений, которое пользуется стабильной популярностью в нашей стране.
  • Опубликовал: Arthur 2013-03-25
  • Просмотров: 249 | Комментировать (0)

Фитнес » йога


Йога для начинающих.


Вы много раз слышали таинственное слово «йога», твердо решили для себя, что эта система будет для вас полезна, и вот, наконец, готовы в первый раз заняться йогой. Или, возможно, вы просто чувствуете настоятельную потребность поддерживать хорошую физическую форму, но еще не решили окончательно, заняться ли вам йогой, пилатесом, танцами или каким-либо другим видом спорта.  Так или иначе, слово «йога» уже вызывает у вас интерес, и вы хотите побольше узнать про эту систему. Очень часто люди, впервые решившие заняться йогой, задают вопрос –  с чего начать? Существует ли йога для начинающих? Какие результаты дает йога и как скоро я могу ожидать этих результатов? Даст ли мне йога здоровое стройное тело? Поможет ли она укрепить иммунитет и избавиться от простудных заболеваний? Что еще может дать мне йога для начинающих?
  • Опубликовал: Arthur 2013-03-25
  • Просмотров: 272 | Комментировать (3)
1-5 6-10 11-15 16-20 21-25 26-30