Ladycorner.ru Сайт для девушек

Меню сайта

Категории раздела

Уход за лицом и телом [30]
Уход за лицом и телом
Уход за волосами [30]
Уход за волосами
Диета, питание [30]
Диета, питание
Фитнес [30]
Фитнес
Прически [30]
Прически
Дети,семья [30]
Дети,семья
Домашние декорации [30]
Домашние декорации
Анекдоты [12]
Анекдоты
Знаменитости [3]
Знаменитости
Онлайн ТВ [11]
Онлайн ТВ
Фотонриколы [5]
Фотонриколы
Рецепты [2]
Рецепты
Сделай сам [41]
Сделай сам
Сериалы онлайн [30]
Сериалы онлайн
Black & white [16]
Black & white
Свадьба [34]
Свадьба
Игры онлайн [2]
Игры онлайн
Слушать радио онлайн бесплатно [1]
Слушать радио онлайн бесплатно

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 25

Поиск

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0



Фитнес »

  • Теги:

Как выбрать спортивную одежду? 
Спортивная одежда: общие требования Каким бы ты видом спорта ни занималась, есть ряд общих требований, которым должна соответствовать одежда для спорта: Способность быстро испарять влагу. Пот не должен скапливаться под тканью, поэтому материал должен быть достаточно гигроскопичен. Идеальный вариант – натуральные ткани. Но не все виды спортивной одежды могут быть 100% натуральными – часто производители просто вшивают вставки из гигроскопичных материалов в «зонах риска». Влага не должна быть заметна. Ты же не хочешь ходить с темными пятнами в подмышках, едва вспотев? При выборе спортивной одежды проведи тест – прижми на несколько секунд смоченную водой губку или тряпочку к футболке – ты сразу увидишь, насколько видоизменится цвет ткани в этом месте и как быстро пятно исчезнет. Отсутствие твердых элементов (пряжек, брошек, врезающихся в кожу завязок и пр.). При движении такие детали могут просто оторваться, а в худшем случае – поранить того, на ком надета эта одежда или партнера (при контактных видах спорта). Надежность и качество. Выбирая одежду для спорта, посмотри на качество швов, прочность материала на разрыв, его эластичность и т.д. Спортивный костюм Помню школьные уроки физкультуры. Зябкое утро конца сентября, первый урок, школьный двор. И мы – шеренга еще сонных старшеклассников, облаченных в это чудо текстильной промышленности (спортивный костюм) вне зависимости от пола и комплекции. Почему-то тогда и мальчишеские, и девичьи спортивные костюмы не шли никому – у них отвисали коленки, а особый покрой куртки обеспечивал иллюзию запущенного сколиоза. С тех пор я безотчетно невзлюбила традиционные спортивные костюмы, ношение которых требовал от нас физрук – эти самые штаны с «коленками» и курточка на «молнии». А потом я стала смотреть спортивные телеканалы и пришла к удивительному открытию – нет ни одного вида спорта, которым занимаются непосредственно в таком костюме! Куртки с логотипами команд надевают до и после выступления (матча, забега, прыжка и т.п.), в них дают интервью, следят с тренерской скамьи за ходом соревнований… Поэтому то, что мы привыкли понимать под словосочетанием «спортивный костюм», для любительских занятий спортом тебе может и не понадобиться. Разве что для утренней пробежки в парке. Зато стоит выбрать такие комплекты одежды для спорта, в которых действительно можно тренироваться: Спортивные штаны и футболка/майка – для бега, некоторых видов фитнеса, а также будет удобен для спортивных игр на открытом воздухе. Трикотажные шорты и майка (футболка, топ) – для занятий на тренажерах, аэробики, тенниса, бадминтона и т.п. Лосины (леггинсы) и футболка (топ) – это одежда для тех видов спорта, которые связаны с растяжкой мышц – гимнастики, аэробики, йоги и т.п. Если поверх легинсов надеть юбку, то в таком костюме можно заниматься танцами (для бальных танцев юбка нужна длинная, для латиноамериканских – короткая, а для восточных можно обойтись поясом с позвякивающими «монетками» или повязанным на бедра платком). Спортивные купальники Женский сайт Красивая и Успешная уже писал о том, как подобрать купальник по фигуре. Но когда речь идет о том, чтобы выбрать купальник для спорта, то требования к нему выставляются совершенно другие! Бывает две разновидности спортивных купальников: для плавания и гимнастические. В обоих случаях купальники закрытые (цельные). В гимнастических купальниках занимаются не только гимнастикой, но и многими видами танцев, а также йогой, пилатесом и др. видами спорта, где требуется максимальная гибкость тела. Иногда их надевают в сочетании с леггинсами, гетрами, шортами-«велосипедками», юбками различных конструкций. Купальники для занятий в бассейне могут различаться по дизайну в зависимости от конкретного вида спорта (например, синхронное плавание или заплывы на скорость). Но все же для любителя эти особенности несущественны. Главное же отличие спортивного купальника от пляжного – отсутствие всяческих веревочек, завязочек, замочков и т.п., которые врезаются в кожу при активном движении, а порой и грозят развязаться в момент установления рекорда! Белье для занятий спортом Кроме выбора одежды для спорта, очень важен и подбор белья. Оно должно быть достаточно эластичным и мягким, чтобы не мешать движению, но в то же время – поддерживающим и, при необходимости, утягивающим. Трусики под спортивную одежду лучше выбирать либо классического покроя «танга», либо (при не слишком широких бедрах) – шортики-слипы. По крайней мере, они должны прикрывать ягодицы хотя бы вполовину (или более) – иначе будет неудобно. Стринги точно не подойдут! Главная функция спортивного бюстгальтера – поддержка груди при активном движении. Но, поскольку стандартные «косточки» будут мешать или даже сдавливать грудь, бюстгальтеры для спорта обычно делают в форме топа из плотной, но достаточно эластичной ткани. Если размер твоего бюста превышает 3-й, то выбирай для спорта бюстгальтер с вшитыми поролоновыми «чашечками». Одежда для зимних видов спорта Зимними видами спорта являются и те, которыми можно заниматься на искусственном льду хоть круглый год (например, катание на коньках), так и требующие самой настоящей зимы (лыжи, сноуборд и т.п.). Покататься на коньках на закрытом катке можно в спортивных штанах и свитере или теплой водолазке. Только не забудь о теплых (шерстяных или мохеровых) носках – с непривычки коньки (особенно взятые напрокат) могут здорово натереть ноги! А вот верхняя одежда не понадобится – температура в таких помещениях редко бывает ниже -2-3? С, и при движении в куртке станет жарко и неудобно. Для «уличных» (вернее, «горных» или «лесных») зимних видов спорта верхняя одежда, конечно же, нужна. Универсальный вариант – куртка-пуховик длиной не ниже бедер. Выбирая верхнюю одежду для спорта, посмотри на ее конструкцию – очень удобно, если курка имеет отстегивающиеся части — утепляющую подкладку, капюшон или  воротник. Брюки для зимних видов спорта чаще всего шьют из того же материала, что и куртку. Они теплые, удобные, имеют водоотталкивающие свойства, но если ткань «верха» некачественная, то готовься штопать дырки после каждого падения. Удобная и приятная глазу спортивная одежда может стать дополнительным стимулом для регулярных занятий спортом, поэтому не скупись и приобрети комплект одежды для любимого вида спорта – тогда тебе наверняка захочется находить повод пощеголять им! Как выбрать спортивную одежду: 
  • Опубликовал: Arthur 0:21 AM
  • Просмотров: 315 | Комментариев (0)

Комментарии

Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *: